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休息时就要远离工作:斯坦福颠覆传统成功理论的心理课程图书

原作名： = The happiness track

作者：塞帕拉(Seppala, Emma) 著

译者：杨清译

袁小茶译

出版：广西科学技术出版社，2019

定价： 49.8

页数： 227页

学科：理学-心理学类

主题：成功心理

ISBN： 978-7-5551-1170-2

丛书：斯坦福经典心理课系列

内容简介

为什么我这么努力还是达不到目标？为什么好不容易做到了却没有想象中快乐？是成就不够大还是努力不够多？斯坦福大学艾玛·塞帕拉博士说：都不是，是你那些关于成功的观念根本就是错的！通过“用力过度+透支自己”来追求成功，只会让我们离成功和快乐越来越远！本书是塞帕拉博士数十年的研究所得，她利用心理学、组织行为学、神经科学的实验研究，向我们证实：快乐不是成功带来的结果，而是获得成功的因素！在书中，她总结了6种创造快乐和满足感的方式，帮助你全面提高心理素质和身体健康水平，发掘潜能，让你轻轻松松过上更有意义和目标的生活，快速获得成功。

馆藏情况

馆藏号	馆藏地名称	索书号	文献状态	操作
240110348	新书一库（图书馆二楼203）	B848.4-49 545	在馆	转借
240110349	新书一库（图书馆二楼203）	B848.4-49 545	在馆	转借

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