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休息时就要远离工作:斯坦福颠覆传统成功理论的心理课程

原作名: = The happiness track

作者: 塞帕拉(Seppala, Emma) 著

译者: 杨清 译

袁小茶 译

出版: 广西科学技术出版社 ,2019

定价: 49.8

页数: 227页

学科: 理学-心理学类

主题: 成功心理

ISBN: 978-7-5551-1170-2

丛书: 斯坦福经典心理课系列

内容简介

为什么我这么努力还是达不到目标?为什么好不容易做到了却没有想象中快乐?是成就不够大还是努力不够多?斯坦福大学艾玛·塞帕拉博士说:都不是,是你那些关于成功的观念根本就是错的!通过“用力过度+透支自己”来追求成功,只会让我们离成功和快乐越来越远!本书是塞帕拉博士数十年的研究所得,她利用心理学、组织行为学、神经科学的实验研究,向我们证实:快乐不是成功带来的结果,而是获得成功的因素!在书中,她总结了6种创造快乐和满足感的方式,帮助你全面提高心理素质和身体健康水平,发掘潜能,让你轻轻松松过上更有意义和目标的生活,快速获得成功。

馆藏情况
馆藏号 馆藏地名称 索书号 文献状态 操作
240110348 新书一库 (图书馆二楼203) B848.4-49 545 在馆 转借
240110349 新书一库 (图书馆二楼203) B848.4-49 545 在馆 转借

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