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与压力和解:using science to cope with distress and embrace excitement 图书

原作名：

= Unfuck your stress

作者：

(美) 费思·哈珀

译者：

戴晓晖译陈洪珏译

出版：

华龄出版社，2025

定价： 59.0

页数： 192页

学科：理学-心理学类

主题：

心理压力

ISBN： 978-7-5169-2975-9

内容简介

本书共九章，内容包括：压力的本质、压力如何作用于我们的身体、如何面对不可控的压力、压力的应对常识、压力的应对技巧、改变你的想法从改变心态开始等。

馆藏情况

馆藏号	馆藏地名称	索书号	文献状态	操作
250903811	三楼过道书墙（三楼过道）	B842.6 224	在馆	转借
250903812	三楼过道书墙（三楼过道）	B842.6 224	在馆	转借

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