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非暴力沟通.食物与身体关系篇,practical skills for creating a healthy relationship with your body and food 图书

原作名：

= Eat by choice not by habit

作者：

(美) 希尔薇亚·哈茨威兹

译者：

颜雅琴译

出版：

华夏出版社，2020

定价： 45.0

页数： 11, 160页

学科：法学-社会学类

主题：

饮食心理交往

ISBN： 978-7-5080-9837-1

内容简介

完全顺服于对食物的渴求, 或强迫自己否认这些欲望, 都是身体与食物零沟通的表现。当你的进食不是因为饿, 更多是为了满足吃以外的需要的时候, 例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆祝或放松等, 此时食物背后藏着你的需要, 非暴力沟通帮你探索食物与需要间的奇妙关系! 它将带你找到自己独有的身体与食物的沟通方式, 最终获得身心合一的平和与美好身型。

馆藏情况

馆藏号	馆藏地名称	索书号	文献状态	操作
250902371	新书二库（二楼201）（图书馆二楼201）	R151.4 13<1>	在馆	转借
250902372	新书二库（二楼201）（图书馆二楼201）	R151.4 13<1>	在馆	转借

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