本书根据经典的案例和小故事，运用心理学和中国传统文化智慧来帮助读者建立起应对焦虑的信心，正确处理好自己与自己、自己与家人、自己与事业、自己与朋友之间的关系；帮助读者突破焦虑迷雾，消解生活压力，保持身心平衡，达到精神愉悦。
| 馆藏号 | 馆藏地名称 | 索书号 | 文献状态 | 操作 |
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| 250901862 | 三楼过道书墙 （三楼过道） | B842.6 211 | 在馆 | 转借 |
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