本书先从认识社交恐惧症开始, 介绍了什么是真正的社交恐惧症, 社交恐惧症的多种类型及形成原因, 以及社交恐惧症与性格的关系 ; 接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维, 找到适合自己的社交方式 ; 最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法, 帮助患者走出恐惧后遗症, 享受社交的乐趣。此外, 书中每一章都有一个心理测试, 可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。
| 馆藏号 | 馆藏地名称 | 索书号 | 文献状态 | 操作 |
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| 250405735 | 新书一库（二楼203） （图书馆二楼203） | C912.3 15 | 在馆 | 转借 |
| 250405736 | 新书一库（二楼203） （图书馆二楼203） | C912.3 15 | 在馆 | 转借 |
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