本书作者里克·汉森博士是一位临床心理学家、脑神经科学家, 目前是加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。在本书中, 汉森博士基于其四十余年的临床工作和教学经验, 结合神经科学、认知行为疗法、正念训练, 深入阐述了人类的三大需求及十二种内在力量, 它们就像一个个网络节点, 相互连接, 构成一个整体, 彼此之间相互支撑。同时, 作者还提供了详细且行之有效的正念训练方法。当我们遭遇巨大挫折时, 可以通过这些方法全面了解自己, 接纳自己, 修复心理创伤, 充满力量地应对逆境, 迎接挑战, 摆脱焦虑和痛苦, 重新找回自信, 积极乐观地面对未来。
| 馆藏号 | 馆藏地名称 | 索书号 | 文献状态 | 操作 |
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| 250405011 | 新书二库（二楼201） （图书馆二楼201） | R395.6-49 10 | 在馆 | 转借 |
| 250405012 | 新书二库（二楼201） （图书馆二楼201） | R395.6-49 10 | 在馆 | 转借 |
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