本书全面介绍了老年人常见运动损伤及其处理和预防方法。首先, 书中解释了运动损伤的概念, 包括骨折和软组织损伤等常见类型。同时, 它强调了老年人在运动中更容易受伤的原因, 如不正确的姿势、薄弱的肌肉、错误的动作模式和关节活动范围不足等。本书提供了紧急处理原则, 即“PRICE”原则, 以及对冷敷和热敷的正确应用方法。此外, 书中还详细介绍了老年人常见的运动损伤类型, 如网球、羽毛球、广场舞和跑步等运动引起的损伤, 并讨论了运动护具对关节保护的作用及如何选择适合老年人的护具。
| 馆藏号 | 馆藏地名称 | 索书号 | 文献状态 | 操作 |
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| 240114293 | 新书二库（二楼201） （图书馆二楼201） | R161.7 7 | 在馆 | 转借 |
| 240114294 | 新书二库（二楼201） （图书馆二楼201） | R161.7 7 | 在馆 | 转借 |
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