本书作者提出DNA-v模型, 是一种接纳承诺疗法 (ACT)、正念和积极心理学相结合的方法, 可以帮助人们更有韧性。通过简单的六个步骤, 我们不仅能应对变化和逆境, 还能从中变得更强大。当事情开始失控时, 我们可以使用本书中提供的管理不确定性、打破不健康行为模式以及减少压力的策略。如果你已经准备好停止逃避改变, 开始过一种以你的价值观为指导的生活, 那么这本强大的指南将伴随着你走过每一步。
| 馆藏号 | 馆藏地名称 | 索书号 | 文献状态 | 操作 |
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| 240113093 | 三楼过道书墙 （三楼过道） | B848.4-49 587 | 在馆 | 转借 |
| 240113094 | 三楼过道书墙 （三楼过道） | B848.4-49 587 | 在馆 | 转借 |
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