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断食:预防和逆转疾病的营养科学革命图书

作者：米哈尔森(Michalsen, Andreas) 著

译者：黄晓萍译

出版：北京科学技术出版社，2023

定价： 89.0

页数： 286页

学科：农学-动物生产类

主题：禁食

ISBN： 978-7-5714-3034-4

内容简介

本书面向希望通过断食来达到激活身体自愈力、提高免疫功能、远离慢性病的大众读者。70%的慢性病都是错误的饮食造成的。知名内科医生，营养师及节食医生米哈尔森通过这本书向大家提供了真正让人长寿、健康、远离疾病的科学饮食方案，系统介绍了肠道及新陈代谢系统，人体必不可少的各大营养成分，在此基础上提出了饥饿疗法与间歇性断食两大饮食方法，能够让人远离二十多种慢性疾病，同时能够减脂与调节激素、让人获得能量、激发身体自愈力、细胞修复、增强免疫力、治愈人体微生物、调节情绪与心情。作者结合多年经验，对每项疾病提出了特殊的营养及饮食建议。内附自我测试题，让每个人都能找到最适合自己的饮食方案。

馆藏情况

馆藏号	馆藏地名称	索书号	文献状态	操作
240111985	新书二库（图书馆二楼201）	S815.2 1	在馆	转借
240111984	新书二库（图书馆二楼201）	S815.2 1	在馆	转借

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